现在很多人由于工作需求，不得不整天都坐在自己的办公桌前，坐在电脑前虽然没有风吹日晒，但是也避免不了电脑对肌肤的辐射。一些女性由于长时间对着电脑，脸色不仅暗黄，而且还出现长斑的情况。那么，办公室白领喝什么茶好?在养生茶的选择上推荐红枣枸杞茶、玫瑰蜂蜜茶、银杞护肤茶、绿豆菊花茶和山楂茶。

　　办公室白领喝什么茶好?

　　第一款养生茶：红枣枸杞茶

　　功能：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同期还有很强的养颜功能，女白领多喝点红枣枸杞茶肌肤会变得水嫩有光泽。

　　泡法：

　　1、先将红枣和枸杞分列洗净，略泡一下。

　　2、将泡过的红枣和枸杞放在搅拌机，加适量水拌成红枣枸杞混合汁。

　　3、用滤网滤去果肉渣。

　　4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就才能喝了。

　　第二款养生茶：玫瑰蜂蜜茶

　　功能：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶才能有效调理血气，促进血液循，更能解除一天的疲惫。常常喝玫瑰蜂蜜茶还才能护理肝脏胃肠，消脂减肥。

　　泡法：

　　1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

　　2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。

　　3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。

　　4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。

　　第三款养生茶：银杞护肤茶

　　功能：此款茶能有效补水，滋养肌肤。多喝点银杞茶对肌肤很好，更加是常常运用电脑的女白领。

　　泡法：

　　1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。

　　2、以后将银耳放在锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

　　第四款养生茶：绿豆菊花茶

　　功能：绿豆具有清热解毒的结果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。

　　泡法：

　　1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

　　2、将菊花放在水中煮沸后，放在鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

　　第五款养生茶：山楂茶

　　功能：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有有效地护肤功能，女白领多喝点山楂茶对肌肤很好。办公室白领喝什么茶好?山楂茶也是不错的选择。

　　泡法：

　　1、准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　2、将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

　　喝茶要注意6大禁忌

　　1、贫血患者忌饮茶：虽然养生茶功效多，但也不是人人都适合饮用的。茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

　　2、肝脏病人忌饮茶：肝脏包括多种疾病类型，比如脂肪肝、肝硬化和肝炎、乙肝等。茶叶中的咖啡碱等物质绝大局部经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶太多超过肝脏代谢能力，便会有损于肝脏结构。

　　3、尿结石患者忌饮茶：尿结石患者在平时要多喝水，但是要减少喝茶。尿路结石通常是草酸钙结石，出于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而造成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

　　4、孕妇忌饮茶：孕妇作为一个特殊的群体，在孕期的时候也要适当的注意，不能喝太多的茶。尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利原因，为使胎儿的智力获得正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　5、神经衰弱慎饮茶：对于患有神经衰弱的患者而言，在饮品的选择上，也不要选择茶叶。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和夜晚，便会导致失眠，加重病情。才能在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，夜晚不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，才能早点入睡，有利于养生。

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