硬化是生活中非常常见的一种慢性肝脏病变，对肝脏功能造成的破坏是相当巨大的。而且根据数据统计来看，近年来我国居民的肝硬化发病几率是一直呈现不断上升趋势的，这到底是怎么一回事呢?

　　事实上，影响肝硬化发病几率的致病因素有很多，而不良生活习惯则是其中的重中之重。

　　肝硬化发病率升高，这4个不良行为，或是“帮凶”，赶紧改正
 

　　1、过度饮酒

　　过度饮酒是诱发各类肝脏病变的重要影响因素之一。经常过量饮酒的人，患各类肝病的几率都会比普通人高出很多，肝硬化也不例外。这主要是因为在肝脏分解和代谢酒精的过程中，将会产生大量的有毒物质乙醛，这是很容易损伤肝脏细胞并导致肝功能大幅下降的。所以为了肝脏保养考虑，大家一定要注意积极控制饮酒量，条件允许的话，最好是能做到完全戒酒。

　　2、饮食不当

　　随着生活水平的不断提高，高油、高脂食物在人们日常生活中的占比一直在不断提升，这种饮食习惯是非常不利于肝病预防的。　一旦导致过量的脂肪堆积在肝脏中，就会引发严重的脂肪肝问题，若无法及时控制病情的话，后期是很容易诱发肝硬化的。所以如果想要远离肝病烦恼的话，就一定要积极控制饮食，尽量远离高油食物。不过要特别提醒大家注意的一点是，控制饮食并不等于过度节食。千万不要认为吃的过少或完全吃素就一定可以远离肝脏疾病，这种观点是非常片面的。如果因进食过少而引发营养不良的话，肝脏功能依旧有可能出现严重损伤的。

　　3、长期熬夜

　　人体脏器在夜间是需要及时进入休息状态的，肝脏也不例外。而且肝脏非常特殊的一点是，一般在夜间11点后就会开始进行自我修复。此时人体如果一直保持清醒状态的话，很可能会导致肝脏过度疲劳，从而诱发肝脏病变，时间长了，肝硬化的发病几率将会严重升高。因此在平时生活中，大家一定要积极养成早睡早起的好习惯嗯。

　　4、胡乱用药

　　“是药三分毒”是很多人都听说过的一句俗语，但是对于这句话的真实性，很多人都存在疑问，认为只要身体没有出现重大不适，那么对待药物服用就不必太过谨慎，这种想法是完全错误的。药物所造成的副作用并非是一朝一夕便会立刻反馈出来的，如果因此而抱有侥幸心理，选择长期胡乱用药或过度依赖成分不明的保健品的话，是很容易导致肝脏功能因代谢、解毒负担过重而大幅受损的。在这种情况下，肝硬化很可能会趁虚而入。

　　以上是易导致肝硬化发病率大幅升高的不良习惯介绍，如果存在此类行为的话，务必要及时予以改正。

　　此外，对于常见的肝病信号也务必要提高重视，如异常出血、尿液发黄、皮肤发黄、食欲不振等。一旦出现此类不适症状，一定要及时就医治疗，避免因小病拖成大病而导致肝硬化烦恼。如脂肪肝、乙肝等，若不能及时控制病情的话，后期都是有可能转化为肝硬化的。​​​​

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