1、白醋泡脚

　　白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

　　2、涂抹药膏或者润肤油

　　配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

　　3、改善饮食，多吃水果

　　脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

　　4、保持良好个人卫生

　　这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

　　5、每天穿着袜子

　　甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

　　6、选择含尿素或水杨酸

　　果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

　　7、维持足部温暖

　　改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

　　8、选择合脚的鞋子

　　脚后跟开裂很多的原因都是由于没有穿适合的鞋子导致的，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。所以我们需要选择一双舒适的鞋子。

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