研究表明健康与性格有很大的关系，性格成为长寿秘诀里不能缺少的因素。

　　1. 过于乐观易早亡：乐观是一种被广泛认可的性格，可以让人减少精神负担，降低心理疾病风险，同时也会减少身体方面的疾病。但是过分乐观则对健康有所不利。倒不是这种性格会让身体发生什么微妙变化，而是过分乐观会让人忽视身心存在的问题，认为自己什么病都不会发生。

　　日本同志社大学研究者在调查了减肥俱乐部的肥胖人士之后发现，性格越乐观，减肥成效越低。因为他们总是看到积极的一面，而轻视了自己的体重问题。美国加州大学的研究发现，性格过于乐观的人容易早逝，因为他们对自己战胜困难和疾病的能力过于高估，从而拖延了治疗时机。

　　2. 敏感的人相对长寿：女性的平均寿命比男性长，而敏感的性格被认为是其中的一个原因。在她们遭遇问题的时候，更善于表达自己的情绪，并寻求支持。英国格拉斯大学的研究发现，如果男人具备一些女性特质的话，他们的生活压力就会相对降低，患心脏病的风险也会减少。这可能是因为这类男性更倾向于诉说自己的感受，也会在需要的时候寻求帮助，而不是暗自硬撑，身体不舒服就会向医生求助。

　　性格分类有很多分法，有研究根据性格与健康之间的关系，结合一些研究，将性格分为三类。

　　一类：易焦虑，常生闷气

　　这类性格常被称为“癌症性格”。一类性格者常常为了搞好人际关系，回避冲突，而习惯于克制、压抑自己，很少表现出负面情绪，喜欢生闷气。一类性格的人常常容易随波逐流，缺少主意，却也常感孤独、无助。

　　克己、抑郁、无助、过分为别人着想的一类性格者，内分泌容易紊乱，器官功能活动容易失调。随着机体免疫能力下降，患癌症的几率就会提高。

　　另外，有研究还指出，长时间精神压抑的人还容易有胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等疾病。

　　二类：知足随和，适应力强

　　二类性格的人就像《红楼梦》里的贾母，为人宽容、和善、乐观、随缘。二类性格者行动节奏不快，喜欢从容悠闲，处事随和，随遇而安，少有侵犯性。这种性格的人总能以平常心对待挫折和困难，社会适应力强，容易满足和感到幸福，是一种“长寿性格”。

　　上海的一项调查显示，90岁以上的长寿老人里，有83%是二类性格。专家指出，长寿因素中60%取决于自己，而心态排在第一位。二类性格的人开朗乐观，内分泌不容易出现紊乱，人生病的几率就有所降低。当然，正如我们上面所说的，过分乐观的人容易“不计小节”，忽视了身体上的问题。

　　三类：争强好胜，脾气急躁

　　三类性格的人喜欢竞争，精力旺盛，有急迫感，愿意为取得成就而奋斗，工作要求比较高。这类性格的人遇到阻碍的时候，容易动怒，坐立不安，过分操心可能发生的不利事情。有研究指出，这类性格的人在中年后容易患高血压。有统计显示，85%的心脑血管病与这类性格有关，心脏病患者中有98%是三类性格。

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