饭后养生三件小事 养精蓄锐睡好子午觉
吃完饭，做好三件养生小事“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事...
21日
2021-11
15日
2021-11
减肥药的危害有哪些?
有许多人减肥心切，但又不想通过运动或节食的办法来减肥，所以选择了吃减肥药来减肥的办法。其实药物减肥会给身体带来非常大的危害，特别是一些夸大广告、一些来历不明的减肥药物，更是不能轻信，因为减肥药物的利润...
08日
2021-11
男性必须了解的4项男科检查
现代人都很关注自身健康，每年都会进行体检，但健康体检只是检查一些常规项目，男性专科的检查项目较少，很难发现男性生殖器官的一些疾病或病变，因此，男性不妨在常规体检项目之外增加一些男科专科检查。案例：刘先...
04日
2021-11
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效
陈皮不仅是一味常用的中药，还可以作为食材烹饪食物，或者做成儿时常吃的小零食九制陈皮，而在近年来兴起的中药茶饮中也少不了陈皮的影子。而陈皮呢，就是取自我们常吃的水果，芸香科柑橘属的橘的干燥成熟果皮。而陈...
03日
2021-11
绿豆要不要煮开花?
入伏后，正式进入“烧烤模式”，出门走上一圈，就怕自己中暑昏厥，特别是体质较差群体。但这时候要是来一碗绿豆汤，沁凉舒爽，像是卸了“一身火热”。也因此绿豆汤被称为夏季的“续命神器”。但在煮绿豆汤的过程中，...
31日
2021-10
头疼、头晕、目眩，竟是因为耳朵里有它，很多人中招...
在日常生活中，有许多人会头疼、头晕、目眩……这其中的原因有很多，如贫血、高血压、眩晕症。但是当你补了又补，治了又治，症状还是得不到缓解。这时候，你要想想，是不是耳朵里的“石头”掉了。这个东西被叫做“耳...
27日
2021-10
头痛、疲惫、记忆力差，小心患上这种病
你累吗?下午迷迷糊糊晚上睡不着!工作没精神记忆力越来越差!经常感冒吗?喉咙痛，肌肉痛头痛持续了好几天感到疲惫吗?不想和人交往就想在家睡觉……明明什么都没做却还感觉很累为什么?先来了解一下长期疲劳综合征...
24日
2021-10
哪些穴位能改善通风症状呢?
被“痛风”折磨过的人最能体会，一遇到天寒、卧风、室潮的时候，病情一加重，时常会让人感觉到有“不欲生也不欲死”的精神和肉体的共同折磨。因此，大家如果想要向痛风宣战，那就必须得做好心理准备，因为痛风不是一...
20日
2021-10
燕麦米的功效与作用?
俗话说“一日之计在于晨”，一顿健康美味的早餐，能让你一整天保持精力充沛。可是对于上班一族来说，有时候早餐往往是比较难选择的，“多睡几分钟”和“好吃的早餐”往往不可兼得。很多人的早餐都是在上班路上随便买...
14日
2021-10
天然的养生食物，是长寿的关键!
《素问脏气法时论》曰『五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。』可见，古人便意识到，最益于健康的食物莫过于生活中最常见的食物，这些常见的食物才是最天然的养生品。时至今日，这